おはこんばんちわー、ハイサイのーりーです。 WHOからコロンウィルスのパンデミックの宣言が出ましたね。 ますます外に出にくくなってきました。 そうなったら、家で体を動かさないとってなりますよね? でも、 「運動しなきゃとは思うけど、走るの面倒だな…
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