筋トレ薬剤師の薦め

筋トレを趣味にしているアラサー薬剤師。筋トレ、ダイエットにお困りの方に薬剤師目線で情報を発信しています!(時々、旅行情報など)

2020-03-18から1日間の記事一覧

北海道〜函館の魅力〜

どーも北海道大好きなコバです!! 本日は、北海道の魅力についてお話しようかと思います! 函館について語ります。 今は北海道でコロナの感染が多いのでおすすめできませんが、 落ち着いたらぜひご家族や恋人とどーぞ。 まずはホテルですが、 有無を言わさ…

筋トレ後に栄養あげてますか?アミノ酸オススメです!

おはこんばんちわ。ハイサイのーりーです。 今日は、昨日ちらっと触れました、「アミノ酸」について紹介したいと思います。 みなさん、日常で「アミノ酸」は耳にする機会が多いと思います。 例えば、 ・椎茸など旨味成分の「グルタミン酸」。 ・カロリー0飲…