おはこんばんちわー、ハイサイのーリーです。 週末は外出自粛で家でとろけてる人もたくさんいますよね。 平日は在宅、週末は外出自粛。 環境変化がなくて結構しんどいですよね。 すこしでも、生活にメリハリをつけるために、 筋トレを家でしましょう! 道具…
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