おはこんばんちわー、ハイサイのーりーです！ 今日の朝、ショッキングな情報が流れてきましたよね。 そうです。 ゴールドジムが経営破綻しましたね。 フランチャイズ経営には影響がないということなので、日本にはあまり影響がないということです。 https://…

おはこんばんちわー、ハイサイのーリー（@muscle_pharmac)です。 今日は、3大栄養素の「脂質」をシリーズで解説していきます！ 過去に、糖とタンパク質はやりましたね！ 興味がある方は、ぜひ！ muscle-pharmacist.hatenablog.com 脂質は筋トレやダイエット…