ジムを選びに悩むなら、ここだけにしろ!失敗しないジム選び
おはこんばんちわー、ハイサイのーリー(@muscle_pharmac)です。
皆さん、家でのトレーニングは続いていますか?
そろそろ、ダンベルの重さにも慣れてきたころだと思います。
さて、そんな方は、ジムへ行くことをお勧めします!
家でできなかったトレーニングを体感できます。
ジムの利点はたくさんあります。
・ダンベルの種類が多く、自分の状態に合わせて重さを選択できる。
・家には置けない、バーベルやワイヤーマシンもある。
・使い方が分からなければ、ジムの人に確認できる。
(話しかけるのが苦手なら、YOUTUBEで簡単に調べられる。)
・ジムによっては24時間通える。
他にもたくさんありますが、ざっとこんな感じです。
さぁ、そこでジム選びの僕なりのポイントを紹介します。
僕の中では、「継続できるか」が非常に重要だと思います。
「器具がいい」、「安い」、「従業員が優しい」などは、行けて初めて感じられる恩恵です。
なので、「継続できる」ジムが良いわけです。
そのための条件は、「家から通いやすい」「24時間通える」の2点です。
「家から通いやすい」は、1番気にかけたほうがいいです。
・徒歩ですぐ行ける
・車がある方は車で行きやすい
この点で考えてほしいです!
というのも、遠いと行かなくなっちゃうからです(笑)
そして、選択肢から自転車やバイクを外したのは、
雨が降ったら行かなくなってしまうからです!
行かない理由を極力減らすことで、しっかりと通えます!
「24時間通える」という点もそうです。
20時過ぎたらやってないから、今日はやめよう。
と言い訳ができてしまいます。
まずは続けることを念頭にジムを選んでみてください!
そして、そのあとに
「設備」などに重きを置いていけばいいと思います!
ちなみに、僕はエニタイムフィットネスに通っています。
理由は、上記の2点に加えて、
「日本全国どこのエニタイムフィットネスにも通える」という点です。
僕は、出張が多かったり、旅行で日本国内を回ることが多いです。
旅行や出張中に筋トレができないことを避けられると思って、エニタイムフィットネスにしました!
正直かなり便利です。
ホテル選びもジムの近いところを選びますからね(笑)
選び方は人それぞれですが、まずは「続けられるジム」を選びましょう!!
それでは、また明日!
バイバイ!